ЛИЧНАЯ ИНИЦИАТИВА
Весь позапрошлый год я посвятила теме восстановления ресурса. Помню, в какой-то момент остановилась и поняла, что только за квартал у меня было около 30 перелётов и переездов, 20 выступлений, нервное окончание года для бизнеса… Да и просто было непросто.
При этом как владельцу компании, который управляет растущими командой и бизнесом, мне важно всегда быть в тонусе, иметь силы на вдохновение своих ребят, на генерацию идей и смыслов, мочь вести за собой даже в нелёгкие периоды. В общем, перепробовала я вагон и маленькую тележку практик. Собирала по крупицам то, как живут и восстанавливаются люди вокруг меня. Вот несколько примеров того, что работает у меня.
Провести время в кругу любимых людей — предпочту это сну, даже если уже не могу шевелиться. Заняться спортом: кайтинг, бег, теннис, йога — мои фавориты. Побыть вне ролей: оказаться в месте и обществе, где меня никто не знает, и без связи, — это особенно важно. Петь в караоке и танцевать всю ночь — и с утра я бодра, как никогда. Могу одна, кстати. Ещё помогает медитация, чтение, обучение игре на фортепиано, путешествие в новое или в любимое место. Отдельно заряжаюсь, когда обучаю, выступаю в роли ментора и коуча. В последнее время даёт огромный ресурс системное питание.
И глобально мой выбор — не делать того, что сжирает ресурс. Да, тут придётся расширить сознание и придумать, как это дело отдать, отказаться, вообще убрать из жизни, но стоит того.
Я по-прежнему устаю. Периодами устаю дико. Но больше не бываю на дне, как раньше, когда не могла себя собрать в кучу несколько дней и даже недель. При этом продолжаю поиски новых средств восстановления, ведь всё может поменяться.